SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] okraglutka Takie poziom maja kobiety o juz widocznej nadwadze. Ty masz w prawidlowych granicach. To co chcesz osiagnac jest mozliwe, ale wymagac bedzie diety, i cwiczen jak powiedzial Redis i zejscia dosc nisko z poziomem tluszczu, bo u ciebie te miejsca, ktorych nie lubisz sa najopornijszymi zapasami. Jeden maja w udach i biodrach, inne w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2008-05-23 19:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście z BF poniżej 10 procent a mięśnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety nie unikniesz tego. Zejście tak nisko z bf naturalnie wiąże się z tym, że te mięśnie jako tako ucierpią. Oczywiście nie będą to jakieś duże wartości zapewne. Wszystko zalezy od tego jeszcze ile kg musisz zrzucić przez ten miesiąc bo jak np 5kg to jasne ze poleci z mięcha. Jak ci zostało np 1kg to w miesiąc raczej mięśnie nie spalisz ;p.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2016-07-01 10:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT2 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8x16kg/8x16kg/8x16kg/8x16kg Ostatnio cos mi brak motywacji.... treningi robie,choc w tym tygodniu raczej nic nie dokladalam bo sil i motywacji brak, z rozpisami jak widac szlo gorzej ;) Ogolnie mam wrazenie, ze znow stoje w miejscu. Wiadomo wyglada to lepiej niz gdybym treningow nie robila, ale mimo wszystko chcialabym zobaczyc [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6945 Data: 2015-07-29 13:08:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Coś na wzór low carb do oceny :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie liczyłem, zaznaczyłem, że jestem w trakcie redukcji, stąd mniejsza ilość kalorii. Co zabrzmiało jak żart? Węgle tak nisko?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2016-03-25 21:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA OGROMNE BARKI (ARMATNIE KULE) ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] części brzucha- uchwyt jednak nieco szerszy niż szer. barków 2 x 8 powinno wystarczyć. następnie unoszenie ramion bokiem w górę- stojąc- 12-10-8-6- zakres ruchu podobny jak w ćw. pierwszym - z tym, że oczywiście już nie do linii tułowia lecz linii barków/w każdym z nich kciuk staraj sie mieć nie wyżej niż przeciwna krawędź dłoni/- ruch [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13051 Data: 2007-06-25 22:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobrze, tutaj można tylko podgybać bo nie wiemy wszystkiego ale sądzę, że ten cypek miał zaniżone stężenie. Dlaczego? Nie wiemy jaki poziom testa miałeś dokładnie na cyklu bo zamknięcie skali mówi nam tylko, że trochę testa tam było ale nie wiemy czy miałeś go 1501 czy może 5000. Przy 500mg week powinieneś mieć poziom kilkakrotnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2015-01-05 18:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • objawy ginekomasti

    Post
    Doping

    [...] tak naprawde na cyklu nie odczuwam zadnej roznicy, jesli bym nie odczul sily na treningu to wogole bym nie wiedzial ze jestem na bombie :) libido,samopoczucie itd takie same jak przed cyklem. tak wiec jeden tabs exe nawet co 10dni nie wchodzi w gre bo ubija za nisko estro, masz jakis patent na te tabletki.. bo kurde nie wchodzi w gre [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2021-02-19 13:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcę ale nie wiem jak

    Post
    Trening w domu

    ta... kiedys stosowalem cos takiego( poniewaz nie bylem wstanie zrobic naraz 10 pompek): np 5X5 czyli piec pompek po piec powtozen. Po jakims czasie(czuc ze zaczyna dobze isc) 6x6 itd. raz w tygodniu ( po kilku wstepnych tygodniach bez ) proponuje "sile"robic z np kolega(lub innym balastem - uzywalem plecaka z talezem do sztangi ) czyli [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2004-01-10 14:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze cwiczenia na tric ^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tricepsów , jest wyciskanie wąskim chwytem ale nie dotykać klatki , zostawić pare centów luzu. Bo to jest ćwiczenie na trica a nie klate wiec nie ma sensu dotykac klatki czy jakiś mostków robić innych. Francuz i górny wyciąg to ćwiczenia izolowane , ale również potrafia troche mięska dodać z tyłu łapy. Wyciąg górny :lina albo jednorącz podchwyt , [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2008-05-11 15:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się Pani bardziej niż swoim,rodziny czy przyjaciół i zasięga go 7 razy w tygodniu. Czy może chce Pani poprawić stan zdrowia, estetyke ciała i polepszyć samopoczucie? Bo jak to pierwsze, to sprawa załatwiona bo wszystko jest w domu...liczę jednak że chodzi o 2 "problem". Jeżeli tak to postaram się pomóc. Na początek powiem stary [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9500 Data: 2009-06-12 00:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jego pierwszy cykl 200 e5d powinno milo wjechac zawsze mozna robic progresje dawek jak bedize slaby postep i tak bym sugerowal zaczac nisko obserwowac i jak cos to zwiekszyc nie jest powiedziane ze 200 e5d nie przyniesie oczekiwanych rezultatow si?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2008-04-12 13:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie twierdze ze to nie jest sprawa indywidualna. w tym samym czasie , ten sam cykl zaczynałem z kumplem. u niego dziś by trzymać estro i proge tez na ok. 3/4 starcza 1mg cabaseru e4d oraz 25mg exe e2d.. w kazdym razie , ten sam patent . exe + caber + badania by dobrac dawki . dodasz cabergoline obniżysz progesteron ( jesli w tym czasie dalej [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6703 Data: 2016-03-23 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale fronty zależą od aktualnego poziomu hormonów, więc te ogólne dawki mogą się sprawdzić jak już się zbije do pożądanego poziomu hormon. Tu chłopak ma nisko prl,ale jak ktoś ma 4x normę to już te ogólne dawki się nie sprawdzą w taki sam sposób na początku.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2015-09-10 23:49:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Privoron - warto ?

    Post
    Doping

    Pomoc pomoże bo to praktycznie czyste dht ale warto by poszukać przyczyny Może za nisko zbijasz to e2 ? Jak wynik prolaktyny? Jak shgb ?? Daj kilka dni po tabsię 25 mg Jak bedzie słabo podbij na 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-02-25 06:43:20

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2021-02-25 06:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hmm, podaj nam swoje dziennezapotrzebowanie kcal na, co lubisz jesc, czego nie lubisz, swoje wymiary (no ekhm, liczby znaczy sie , wszystko poparte najlepiej zdjeciami jakimis nowymi, nie musza byc w ubraniu no i reszta zalatwi qazar ponizej masz jak obliczyc dziennie zapotrzebowanie na kcal: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2004-11-26 22:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka niskocząsteczkowych węglowodanów, wysokiej jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów w optymalnych proporcjach dla szybkiego przyrostu masy i siły mięśniowej. Dostarcza mięśniom [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7376 Data: 2012-03-03 15:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy przerywać cykl?

    Post
    Doping

    No dolna skala to 240 a u mnie jest 241.Także b. nisko , jak pisałem dam 200 mg co 5 dni to troszke więcej jak na HTZ.. I ze względu na samopoczucie zamierzam tak zrobić , Zmieniony przez - leon01 w dniu 2017-01-29 09:10:46

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2017-01-28 22:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupić spodnie?

    Post
    Doping

    [...] przy kolanach i spodnie o nie wiem ile za duze, i wogole wiekszosc modeli w tych sklepach bylo strasznie workowate teraz naprawde mozna bez problemu kupis tam spodnie ze jak sie ma choc troche wiecej w udzie niz przecietna osoba to nawet nie idzie zauwazyc ze to sa ze skate shopu bo ktok nie jest tak nisko a nogawki sa szerokie ale nie za [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11364 Data: 2006-01-04 04:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnia - najtrudniejsza faza "odtłuszczania"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcz.) Dieta moja - jest nieco intuicyjna - i to jest 1 z problemów. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie KAIN&Finder Cooperation almost 100 000 read & 30 000 written posts

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2003-01-30 15:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie pytania , do lekarza nie na forum ,my nie mamy twoich badań, lekarz mam wgląd w twój uraz. Nandrolon to może pomóc przy winku czy masterze lub jak estrogen jest nisko trzymany, przy poważniejszych urazach tylko maskuje problem, który może się pogłębić. Przykład jak masz dziurę w zębie nie idziesz do dentysty-sadysty , tylko bierzesz leki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2016-12-05 18:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)